sanatatea-parului Parul este podoaba naturala a fiecaruia dintre noi, pe langa efectul estetic al parului , acesta este considerat si un etalon de sanatate, bineinteles exceptand cazurile unde alopecia este o cauza ereditara. Sanatatea noastra poate fi adesea reflectata in sanatatea parului nostru.

Parul poate schimba radical imaginea unei persoane, bineinteles nu tuturor ni se potriveste o anume frizura, insa mai toti ne dorim un par frumos si stralucitor. Genetic fiecare dintre noi avem particularitati ale podoabei capilare, insa indiferent de ce fel de par avem exista solutii ca acesta sa ne avantajeze estetic.

 Trebuie doar sa cautam cea mai potrivita varianta pentru noi si nu sa incercam anumite coafuri care nu se potrivesc tot timpul cu tipul de par.

Uneori insistentele de-al face intr-un anumit fel pot dauna parului nostru. Este recomandat sa lasam parul drept daca in forma ondulata se deterioreaza, sau macar sa il supunem acestui proces dupa perioada de repaos.

Cauzele care determina caderea parului

Majoritatea celor care au probleme cu podoaba capilara au ca si cauza principala alimentatia nesanatoasa combinata cu o viata alerta si plina de stres. Modul nostru de-a trai si de-a ne hrani sanatos este vizibil in parul nostru. Consumul de alimente care contin numerosi aditivi chimici va dauna grav sanatatii noastre dar si parului nostru.

Medicamentele sunt un alt factor care ne pot dauna parului. Este evident ca uneori nu putem ocoli un tratament, insa este important sa nu exageram cu medicamentatia.

Sanatatea pielii capului are influenta directa asupra radacinii parului. Micozele, precum si alte afectiuni ale pielii capului daca nu sunt tratate la timp pot produce pagube mari in ceea ce priveste firele de par. Se poate ajunge chiar si la alopecie completa.

Razele solare pot fi deasemenea un inamic pentru parul nostru, nu trebuie sa exageram cu expunerea parului la soare.

Este foarte important sa nu exageram cu aranjatul parului, sa evitam in a-l supune la teste de rezistenta, folosind excesiv placa sau spalarea in fiecare zi. Deasemenea un par strans sau acoperit cu diverse accesorii, cum ar fi palarii, caciuli, va avea de suferit.

Cum ne pastram parul sanatos ?

O alimentatie echilibrata si sanatoasa ne va ajuta sa avem un par sanatos. Nu ezitati sa consumati proteine peparul care le puteti asimila din carnea de vita, oua, branza, lapte, pui. Proteinele ne vor ajuta sa avem un par sanatos si rezistent.

Mineralele si vitaminele au deasemenea un rol important in sanatatea parului. Trebuie sa incercam pe cat posibil sa asimilam aceste elemente din produse naturale.

Hidratarea, consumul de apa are o mare importanta in sanatatea noastra dar si a parului. Este recomandabil sa consumam zilnic minim 2 litri de apa. Consumul de apa va conferi parului stralucire si un aspect matasos.

Evitarea stresului si mesele regulate ne vor ajuta sa pastram frumusetea si densitatea parului.

Pentru a avea un par deosebit multe persoane recurg la spalari dese, ceea ce este total gresit. Specialistii ne recomanda 1-2 spalari pe cap pe saptamana, este foarte important sa nu folosim apa foarte fierbine, ci mai degraba calduta. Apa fierbinte dauneaza radacinii firului de par. Uscarea parului este foarte importanta, prin uscare putem arde radacina parului, de aceea se recomanda sa nu apropiem uscatorul de par de pielea capului.

Samponul folosit la spalare trebuie ales cu grija, nu cel mai scump ci cel care ni se potriveste. Deasemenea produsele care le folosim trebuie sa fie de calitate si neaparat sa nu depaseasca termenul de garantie. Modalitatea cum actionam asupra pielii capului este foarte importanta, in timpul spalarii trebuie sa evitam in a zgaria pielea capului cu unghiile. Aceasta se maseaza cu varful degetelor, folosirea unghiilor va irita pielea si va duce inevitabil la matreata.

Problemele care pot sa apara la nivelul scalpului sunt multiple, iar cauzele pot fi diferite. De aceea se recomanda ca la primul semn de nesanatate sa consultati un medic dermatolog